Hatha-Yoga als Achtsamkeitstherapie

Das Gesundheitstraining für Körper, Seele und Geist.

In der intensiven, meditativen Körperarbeit des Hatha-Yoga und Pranayama erfahren wir mit allen Sinnen unseren Körper, seine Fähigkeiten und Grenzen, sowie unsere ureigenen Spannungsmuster und deren Lösung.
Wesentlicher Schwerpunkt dieser Arbeit ist die Tiefenerfahrung der Heilkraft der Bewusstheit des JETZT und Erfahrung des SEINS im Loslassen von falschem Ehrgeiz und Innerer Getriebenheit.

Hilfreich ist die Kombination dieser Kurse mit der Einzelarbeit, da Achtsamkeit im Alltag trainiert und so der Transfer der psychotherapeutischen Erkenntnisse in das Alltagsleben gefördert wird.

Bitte die aktuellen Termine per Telefon oder Mail erfragen.