Traumatherapie
Una nueva moda terapéutica
¿O realmente hay algo en eso ...?
El trauma surge siempre que nos sentimos abrumados por la situación sin poder procesarla. Entonces, el tema no procesable se "encapsula" en su interior y "fermenta" como una herida infectada con bacterias que se cierra demasiado pronto.
Esto se aplica no solo a las experiencias de desastres y violencia, sino también a todas las situaciones cotidianas en las que estamos "invadidos" por una situación en un sentimiento de estar a merced de una situación porque carecemos de las habilidades para afrontarla de forma activa y propia. -con confianza. Literalmente nos congelamos.
Aquí es donde la terapia del trauma ayuda como descubrimiento de nuestro tiempo.
Para ello se desarrollaron técnicas completamente nuevas, como EMDR o tapping de meridianos, pero también muchos métodos conocidos desde hace mucho tiempo se habían probado a lo largo de los años como trabajo de trauma, como la hipnoterapia y, sobre todo, la terapia de regresión y diversas formas de imaginación. Todos los enfoques terapéuticos corporales, como técnicas de respiración, ejercicios de conciencia corporal, ejercicios de relajación y todas las formas de reducción del estrés al abordar el trauma, también pueden ser efectivos.
Pero al mismo tiempo pude ver que se estaba desarrollando una verdadera “moda” en el mercado de la terapia, como he experimentado con varias formas de terapia a lo largo de los años de mi trabajo, por ejemplo, las constelaciones familiares. Las personas esperan encontrar ayuda integral para sus problemas con este método, sin tener que "mirar a los ojos" a sus propias sombras, miedos y comodidades. Al igual que en el caso de las constelaciones familiares, la mayor parte del trabajo parece ser realizado por tu intermediario, la terapia de trauma parece ser capaz de "eliminar lo malo" y, por lo tanto, es inofensiva para el ego, porque no tienes para lidiar con tu propia sombra. Usted es la pobre “víctima” que no tiene la culpa y tiene que buscar ayuda. (Por supuesto, esto no se aplica a las experiencias de violencia y otros traumas terribles).
Pero en la vida real, los roles de víctima y agresor suelen ser mucho más diferenciados: la víctima también es un agresor y el agresor también es una víctima.
Sin embargo, sobre todo: Desafortunadamente, la curación no se produce simplemente "despejando un trauma", porque también se deben desarrollar habilidades de afrontamiento, especialmente cuando se trata de un trauma cotidiano que puede repetirse.
La curación tiene mucho que ver con “volverse más fuerte”, como muestra la investigación moderna sobre resiliencia, y también con la capacidad de disfrutar lo bello de la vida y aceptar lo malo de la vida. Ayudar aquí es el paso esencial en el proceso de curación.
